2020年02月07日

御開帳:薬師堂の薬師三尊および十二神将像

我孫子市の中央部分に所在する、中里薬師堂の本尊は秘仏とされていますが、年に一度2月11日の御開帳に公開されています。御開帳は年に1度しか見ることができない貴重な期間です。2019年で薬師三尊および十二神将像の修理が完了し、全ての像が揃った状態での御開帳となります。是非お誘い合わせのうえご来場ください。

   2月11日に10時から3時まで、薬師堂境内(我孫子市中里239)で一般参観ができるようになっています。
  
   また、2月15日(土曜日)から18日(火曜日)10時から5時まで、出開帳として、あびこ市民プラザ ギャラリーでも拝観できます。

   薬師堂本尊展示についてのギャラリートークが、下記の日程で行われます。
   15日(土曜日) (1)午前11時から (2)午後2時から(各回30分)予定されています。

   いずれも、申し込み、入場料など不要ですので、いらして見てください。

yakusi.jpg
写真:我孫子市教育委員会

中里薬師堂の薬師三尊および十二神将像の制作年代は、江戸時代後期と考えられます。本尊と脇侍、十二神将がすべて揃って残されていることは貴重であり、中里周辺地域の人びとによる篤い信仰と管理がなされてきたことを示します。現在、平成18年市指定文化財。

中里薬師堂(我孫子市中里238)は、そもそもは龍泉寺を本山として起きており、龍泉寺については『湖北村誌』に記さていることからも、我孫子の寺院で最も古い草創伝承の寺と考えられます。それは弘法大師が関東巡錫の折に中里字東原に創建したといい、平将門の乱の折に罹災したものの、大徳良仁法印が再建といいます。天文年間(1532-1555)権大僧都永楽法印の代に中峠字芝原へ移転、元文五年(1740)の「中峠村田畑社地不残大概書」の「寺社方御除地」の項に、「一、五反弐畝拾三歩、寺屋敷、真言宗南命山龍泉寺」と南命山と改号が読み取れ、また旧山門の垂木に「享保十二年(一七二七)未三月十六日、中峠村龍泉寺」の墨書が発見されて、堂宇造営の歴史の一端が知られた。江戸時代には末寺14ヶ寺と擁していた本寺格の寺院であり、観覚光音禅師が発願主となり宝暦10年(1760)頃開創したとされる新四国相馬霊場八十八ヶ所76番です。その後、中峠村から中里村が分村した際、宝蔵院及び薬師堂が建立したのではないかと言い伝えられています。明治維新で宝蔵院は廃寺となったものの、薬師堂は残され、廃仏毀釈が行われた時代背景で貴重な揃いです。

薬師三尊は本尊の薬師如来と脇侍の日光菩薩・月光菩薩であり、人びとを病気から救うとされます。また十二神将は十二支と結びついて薬師如来を信じる人びとを加護するとされます。十二神将像は江戸時代半ば過ぎから定型化するの形であることから、中里新田開発後の江戸時代後半に、中里地区の人々の信仰を集めて制作されたものと考えられます。多くの市民の寄付金や市の文化財保護補助金制度(1千万円)を活用し、平成27年より5年間かけて毎年3体ずつ像の修復を行いました。三尊像は厨子(ずし)に、神将像はガラスケースに入れて地元住民が守り、年に1度、2月11日にご開帳して公開してきた。15体が修復されては初の御開帳となりますので、ギャラリートーク(無料)の日程でいらしゃると、更におススメです。


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2020年02月06日

専門家:感染威力はSARSより低いとの推察だが、潜伏期間中にも感染との警告

中国・武漢で発生した新型コロナウイルスについて、深刻さや感染力などの疑問についてまとめた。

 今のところ、新型ウイルスによる死亡率は「5%未満」だと、パリ第7大学の感染症専門家、ヤズダン・ヤズダンパナ氏は言う。
1月29日時点で中国国内では6000人近い感染者が確認されており、うち130人以上が死亡している。これまでのところ死者は中国以外では出ていないが、アジア諸国で合わせて約50人の感染が確認されている他、オーストラリア、欧州、北米でも感染者が報告されている。

■死亡リスク
 「2019─nCoV」と命名された新型ウイルスは、過去に多くの死者を出した二つの感染症と同じコロナウイルスの一種だ。
2002〜03年に北京から広がり、感染者8096人中774人が死亡した重症急性呼吸器症候群(SARS)は、死亡率9.5%。
2012年の中東呼吸器症候群(MERS)では、感染者2494人中858人が死亡、死亡率は34.5%と高かった。

■感染力はどの程度なのか?
 英インペリアル・カレッジ・ロンドンの研究者らは新型コロナウイルスの感染力について、患者一人当たりが2.6人に感染させると推計している。これは毎年流行するインフルエンザの感染力と同程度だ。
 中国国家衛生健康委員会の馬暁偉主任は、新型ウイルスの伝染が潜伏期に起きている可能性を指摘している。つまり、感染した人自身にまだ症状が現れていない段階で、他者に伝染する可能性があるということだ。ただし、この仮説はまだ完全には確認されていない。

■コウモリ由来のウイルスか?
 新型ウイルスは遺伝子構造の80%が共通するSARSウイルスと同様、コウモリに由来するのではないかとの考察もされるが、どの動物を通じて人へ感染したのかはまだ分かっていない。
 中国の研究チームは先週、中間宿主となったのがヘビである可能性を示唆したが、哺乳類が媒介となった可能性が高いと考える他の専門家らがすぐに反論した。北京から広がったSARSの場合は、ジャコウネコが中間宿主だった。ジャコウネコの肉は中国で人気が高い。

■どんな症状が現れるのか?
 中国の研究者らが24日に英医学誌ランセットに発表した41の初期症例に基づいた報告によると、新型ウイルスの症状の一部はSARSと似ている。患者は全員肺炎になり、多くは発熱し、観察例の4分の3でせき、半数以上で呼吸困難の症状がみられた。一方で、鼻水やくしゃみ、喉の痛みは少ないという「重要な違い」があるという。

■予防策は手洗い
 保健衛生当局や研究者らは、他のウイルス性疾患と同じ予防法を呼び掛けている。つまり頻繁に手を洗うこと、せきをする際には口を覆うこと、顔を手で触らないことなどだ。また感染が確認された場合は、隔離措置が必要だという。




出典:【パリAFP=時事1/30 訳編集AFPBBNews】
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2020年02月05日

母乳実話

 ウガンダ北東部カラモジャ地方の母乳調査では「成人男性は活力が湧くと病みつきになっているから、なかなか(母乳を)やめない。女性はパートナーにノーとは言えない。母乳を飲みたがる男性は女性がノーと言えば暴力を引き起こしかねない。大きな問題だ」と指摘した。そしてタンザニアやケニアの一部地域でも、男性がパートナーの母乳を飲むのは珍しいことではないともわかってきた。

 この行為は、では「栄養学の専門家は、この地方では一般的な慣習だが、それは一種の暴力だと主張している。酔っ払うと、力づくで母乳を求める男性もいる」とルクンド博士はジェンダーに基づく暴力と結び付けられていると話した。

 助産師や栄養士を含む医療関係者が研究チームに報告した中には、パートナーが母乳を欲しがるために赤ちゃんには粉ミルクを与えなければならなかったケースや、男性に母乳を吸われた際に乳首の感染症を患うか、乳首をかまれて傷を負った女性が来院したケースもあった。また、男性の唾液から赤ちゃんが交差感染する危険性もある。


参照:The Guardian(2/4)
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2020年02月04日

「パニック相場」にならない抑制

新型コロナウイルスなど世界的に衝撃的なイベントによる市場の動揺を長引かせない役割をコンピュータ製後のアルゴリズム取引が果たしているのかもしれない。「アルゴリズム」は、数学やコンピュータで問題を解くための手順を定式化したもの、 グリニッチ・アソシエーツの調査によると、外国為替市場のおけるアルゴリズム取引のシェアは過去6年間で2倍以上に膨らみ、27%に達している。 株式・債券・為替・商品いずれの市場も、危険な局面への対応に売りが殺到するが、その期間が短くなる傾向にある。

例えば米軍がイラン革命防衛隊のソレイマニ司令官を殺害し、イランが報復のミサイル攻撃に動いたケースは、いずれも市場に破局をもたらしてもおかしくない材料だった。 しかし、実際には年初だけ、暴力的だが予想外に短期間な反応を市場が見せて収まった。 現状で新型ウイルスによる肺炎が経済成長を阻害する恐れが出てきているが、それでも株価は世界的に最高値圏からそう遠くない位置につけている。

アルゴリズム詳しい 為替トレーダーは、株式市場でコンピューターが新型コロナウイルスのニュースをどう解釈するかについて、たとえば「500人の新規感染者10人の死亡」なら通常は買い、「3000人が新たに感染200人が死亡」なら売りと説明する。 大きなニュースの見出しが流れれば、コンピューターに主導された市場がすかさず反応するのがポイントだと、このトレーダーは話す。 半面、ボラティリティ上昇の引き金になってきたこれまでの教訓を踏まえ、コンピューターには市場の値動きが一定限度を超えれば取引をやめられる「ばね止め」の機能もあるという。

JPモルガンで電子商取引セールスを統括するスコット・ワッカー氏は、アルゴリズム取引は感情に流されないと指摘。「結果的に為替市場では、大きな地政学的ニュースにすら短期間しか反応せず、比較的速く安定を取り戻せる」と話す。 つまり、異例のイベントが発生した際、アルゴリズムはニュースを素早く精査して反応できるだけでなく、そうしたニュースが資産価格にどれだけ影響するかを推計することが可能になっている。最も高度なアルゴリズムなら、経験から学ぶよう「訓練」を受けて、次のショックに備えることができる。デジタルネイティブの世代がこれから大半を占めるようになる。今までと、あらゆる考え方が変わってくる。人工知能が、世界市場に不要なパニックを長引かせない「神の手」を発揮していく、アルゴリズムとフェアネスの力を信じ、地球の未来が明るい方向を目指していると願いたい。.。



参照:ロイター(2/3)
    https://jp.reuters.com/article/market-algorithm-idJPKBN1ZX0C0?rpc=122
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2020年02月03日

節分、豆まき、恵方巻

節分、豆まき、このごろは恵方巻が人気アイテムになってきている。
様々なお店やメディアでも取り扱われるようになったため、恵方巻きの認知度も拡大し、現在に至っています。

恵方巻きは関西の発祥で、有力な情報を時系列でまとめていたのを参考にすると・・・

1932年 …… 大阪鮓商組合が「節分の日に丸かぶり 恵方を向いて無言で壱本の巻寿司を丸かぶりすれば其の年は幸運に恵まれる」と書いたチラシを配布。当時のチラシが「本福寿司」(大阪中央区)に残っていた。
1973年頃 …… 大阪海苔問屋協同組合が縁起ものだとチラシを、寿司屋に海苔を納める時に配った。大阪のデパートでも「幸運巻き寿司売り出し」と宣伝販売されていたらしい。
1977年 …… 海苔業界による街頭イベント「海苔祭り」が大阪・道頓堀で開催され、「節分の丸かぶり」を取り入れた「巻き寿司早食い競争」が行われた。これがマスコミに取り上げられ、全国主要都市の「海苔祭り」でも宣伝されるようになる。
1983年 …… ファミリーマートが大阪と兵庫で販売開始。
1989年 …… セブンイレブンが広島で恵方巻きの販売開始。翌年より販売エリアが広がり、95年には関西以西の地区、98年には全国エリアで販売するようになる。

恵方巻きの由来については、全国津々浦々に展開してきたコンビニ文化と相まって、宣伝が活発になり、バレンタインに次ぐ季節商品になってきた模様です。マンションでは豆まきも憚れ、恵方巻をお口に入れて福は内となるのが昨今のようです。
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2020年02月02日

海空の自衛隊に女性幹部登用

 安倍首相は2日、情報収集に当たる海上自衛隊の護衛艦「たかなみ」の出国行事で「情報収集任務は、国民の生活に直結する極めて大きな意義を有するものだ」と訓示。護衛艦が活動するオマーン湾などの海域について「日本で消費する原油の約9割が通過する。日本国民の生活を支える大動脈、命綱と言える海域だ」と述べた。この日、中東海域での日本関係船舶の安全確保に向け、海自横須賀基地(神奈川県)を出港した。司令部要員を含め約200人が搭乗。今月下旬に現地に到着する予定で、1月から任務に就いたP3C哨戒機とともに本格的な活動が始まる。

 先月26日には、市民団体の呼び掛けで抗議集会が横須賀市内で行われ、ヴェルニー公園では、市民や市議らが次々とマイクを握り「自衛官の命が心配」「憲法違反の派遣を許してはいけない」などと抗議の声をあげた。海自横須賀地方総監部前や米海軍横須賀基地ゲート前、地元商店街をデモ行進。「中東へ行かないで!」「むりやり行かすな自衛隊」などと書かれた横断幕やプラカードを掲げ、反対を訴えた。「たかなみ」の停泊地までボートなどで近づき、派遣反対をアピールした市民団体も「国会や国民の意見を一切聞かずに閣議決定したことは問題。調査や研究のための派遣なら、なぜ武器を持っていく必要があるのか」と訴え、「自衛官にも自分の命の問題なので声を上げてほしい」と話した。


 ところで、自衛隊には女性戦闘機パイロットも誕生した(2018年)。新富町・新田原基地飛行教育航空隊に所属する2等空尉、松島美紗さん(当時26歳)がその人。人の役に立てる仕事をしたいと思っていたので自衛隊に入る道を選び防衛大に入校。横須賀生まれ育ちの松島さんは『トップガン』の影響もあって「小さい頃からの憧れだった。早く一人前になれるように努力したい」と抱負を語った。当初は松島は輸送機・救難機操縦過程に進むことを志していた。しかし、戦闘機パイロットの門戸が開かれたことから、松島は戦闘機操縦課程を志し、その女性第1期生に選ばれた。F15戦闘機の操縦課程を修了した。同基地の第5航空団に配属され、対領空侵犯措置などに向けてさらに訓練を積み、実務に就いた。

 日本社会の少子高齢化の進展による将来的な戦闘機パイロットの不足に対応する観点から、2015年(平成27年)11月に航空自衛隊が戦闘機パイロットへの女性の配置制限を撤廃。それまで航空自衛隊では1993年(平成5年)に輸送機や救難機のパイロットの女性の配置制限を撤廃していたが、戦闘機パイロットについては肉体的負担から40代前半で引退するのが常であり、妊娠と出産で任務から離れることが多い女性については配置制限を残置させていた。

 これまでに、女性でも護衛艦艦長、護衛隊司令、連隊長が誕生していた。大谷三穂さんは龍谷大学文学部2年生のとき、大学の下宿先で湾岸戦争のニュースを見て「愛国心を覚え」、防衛大学校への進学を決意する。家族の反対を押し切り、1992年(平成4年)4月、女子1期生として入学した。 最初はパイロットを希望していたが、海上自衛隊に配属され、最初の勤務は練習艦「なつぐも」。その後、防衛大学校の指導教官や海上幕僚監部などの勤務した。2008年(平成20年)に護衛艦への女性の配置制限が撤廃された後、2012年(平成24年)3月に「あさぎり」が護衛艦籍に復帰したことに伴い、女性初の護衛艦副長となる。 2013年(平成25年)3月には練習艦「しまゆき」艦長に就任し、東良子と同時に海上自衛隊女性初の練習艦艦長となった。2016年(平成28年)2月には「やまぎり」艦長に就任し、女性初の護衛艦艦長となった。2019年(令和元年)12月2日に「みょうこう」艦長に着任し、女性初のイージス艦艦長となった。


                           参照:神奈川新聞社(2020/1/27)、宮崎日日新聞(2018/8/24)
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2020年02月01日

黄昏の次の選択、英国EU離脱

英国は欧州連合(EU)離脱に先立って、 ジョンソン英首相は31日の国民向けに演説し、「この素晴らしい国が持つ潜在力の全てを今こそ解き放ち、全ての英国民の暮らしを改善しよう、これは国家が真に生まれ変わる瞬間だ」とも訴え、「新時代の夜明け」を宣言した。

首相は「不安と喪失を感じている人々もいる。終わりなき政治的迷走に困惑を覚えた人々もたくさんいるだろう」と国民の分断を指摘し、「私はこの国を一つにまとめて前に進める」と表明、さらに「EUが50年以上にわたって進んできた方向は、もはやこの国に適さなくなった」とも主張。その上で「われわれは離脱を、活力にあふれた英国とEUの間の友好関係の新時代の始まりにしたい」と語った。

英国の欧州連合(EU)離脱は英経済の重しとなってきた。英国の代表的な株価指数はEU離脱を決めた国民投票以降、他国に比べて伸び悩みが際立つ。拭えぬ先行き不透明感が企業活動低迷の主因となっている。
 
英FT100種平均株価指数は、国民投票が行われた2016年6月23日から今年1月24日までの約3年半で、19.7%上昇した。同じ期間の上げ幅は米ダウ工業株30種平均が61.0%、日経平均株価は46.7%で、ドイツとフランスの主要指数もそれぞれ32.4%、34.9%。英国株の出遅れが目立っている。

経済に打撃を与える「合意なき離脱」のリスクが何度も頭をもたげた。イングランド銀行(中央銀行)は1月30日に発表した報告書で、16年半ば以降、EU離脱問題の影響で英国の生産性は最大2%低下したと試算した。企業の最高財務責任者も離脱問題への対応に追われ、製造業や金融業では週3時間近くを割いているとの調査結果もある。自動車産業では19年、企業の投資額が例年より60%以上落ち込んだ。ジョンソン首相はEU離脱後の減税やインフラ投資など大規模な財政出動を打ち出して「新時代」を演出する狙いがあるが、今後始まるEUとの貿易交渉などへの懸念の払拭につながるかは未知数だ。

また、英国は北アイルランド紛争の和平合意(ベルファスト合意)を順守し、物理的な国境管理施設(ハードボーダー)を設けないことを確約している。一部例外を除く全物品について、アイルランドから北アイルランドへの輸入時に、陸上国境線上では通関手続きや新たな検査は一切導入しないことを明らかにした。同日発表したノー・ディール時の暫定関税枠組み(2019年3月14日記事参照)も適用せず、関税は徴収しない。さらに、ヘンリー王子の王室離脱も明らかになり、これからの『英国は黄昏の倫敦から』の時代を経て、英国人作家であるカズオ・イシグロ(ノーベル賞文学賞)などはどのように見ていくのだろう。一大帝国の畏き選択を私たちも見守りつづ、時代の未来を考えたい。

  
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2020年01月31日

新型ウイルスの対応

 チャーター機で29日に帰国した邦人のうち、また、加藤勝信厚生労働相は、大勢の人が集まる行事やイベントの開催について「自粛を要請する状況にはない」と述べた。2人が感染の有無を調べる検査を拒否したことについて、安倍首相は「残念だ。本人のためだと説得したが、法的拘束力がないということで、この結果になった」。第2便以降のチャーター機で帰国する邦人に関しては「明確に(受診の)確認を取っている」とした。
 
 首相は、感染拡大で観光などへの影響が懸念されることについて「経済的な影響を注視する必要がある」と指摘した。そのうえで、「基本は国民の命と健康を守ることを最優先に、やるべきことは躊躇なく決断していきたい」と強調した。

 また、加藤勝信厚生労働相は、大勢の人が集まる行事やイベントの開催について「自粛を要請する状況にはない」と述べた。



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2020年01月30日

生野菜、生卵が食べられない中国人の訳

 ところ変われば食に対する習慣や考え方は異なる。
食に対して大きなこだわりがある中国人も、日本の生卵を食べる習慣には驚かされるようだ。中国メディアの今日頭条は4日、「日本人はなぜご飯に生卵をかけて食べるのか」と疑問を投げかけつつ、日本人が卵を食べる際に「細菌を恐れる必要がない理由」について紹介した。

 記事は、もともとコメは中国で栽培され、中国から周辺国に稲作が広まったことを強調する一方で、世界で最も高価なコメは日本のコメであることを紹介。500g当たり100元(約1700円)以上するコメもあることを紹介した。中国の一般的なスーパーで安いコメは500g当たり3元(約50円)で購入できることを考えると、日本のコメが非常に高価なのが分かる。

 そして、日本人は白米とおかずを一緒に食べることが非常に好きで、卵料理も非常に好むと紹介。卵を生のままご飯にかけて食べることもあると紹介しているが、これは、あまり生モノを食べることを好まない中国人の感覚からすると考えられないことのようだ。

 その理由について記事は、中国で販売されている卵は生臭く、卵の表面には小さな穴があることから細菌に感染している危険があるかが、日本の養鶏業者が使用している飼料は特殊な処理がなされていて、卵が生臭くないことに加え、スーパーで販売されている卵は殺菌消毒されているゆえに、細菌に汚染されている心配もしないで済むと指摘し、だから日本人は卵を食べる際に「細菌を恐れる必要がなく、実際に生卵を食べても体調を崩さないのだ」と伝えた。

 ほかにも記事は、日本人はうどんにも生卵をかけて食べる習慣もあることを紹介している。日本を旅行で訪れる中国人が増えている今、中国でも徐々に生食文化が広まりつつあるが、多くの中国人はやはり生のまま卵を食べることに抵抗を感じることだろう。また、日本人も中国を訪れた場合は、中国の卵を生で食べないよう気をつけなければならない.


出典:SearchCHINA(2017/10/11 SearchCHINA)
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2020年01月29日

『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』

新型コロナウイルスの感染で大騒ぎですが、空気中にはたくさんのウイルスが飛び交い、エスカレーターの手すりやトイレのドアなど、どこにでも細菌が付着していそうです。奈良のバス運転手、ガイドのように密閉された人間が不特定多数いる空間はうつりやすい。
このガイドはバスツアーを途中降板して、東京から大阪まで新幹線で帰っているとのこと。ということは、目にウイルスは目に見えないのだから、感染した人がどこにいるかわからないくら、人ごみにまみれてしまっている。


大谷 義夫「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」(日経BP)は体調管理について医師が自ら実践しているアドバイスです。
このような本は数え切れないほど出版されていますが、この本の内容は全て科学的な論文のエビデンスが示されています。

内容は“体調管理には大きく3つの柱があり、
1.体調を崩す最大の原因である風邪・インフルエンザを予防する
2.食事など生活習慣を整えて「体調を崩さない基礎体力」をつける
3.睡眠不足や運動不足など「不調のトリガー」を取り除く”です。

下記は目次とエッセンスです。

第1章  科学的に証明された風邪の予防法とは?
マスクを究めて「飛沫感染」をシャットアウト 、体調管理は「手」から始まる。 手にウイルスをつけない 。
風邪をひいても風呂に入っていい! お酒を頻繁に飲む人ほど風邪をひきにくい?
通常のインフルエンザウイルスと同様、コロナウイルスにも感染予防法が有効だと考えられるので、界面活性剤(洗剤、石鹸、アルコール)で消毒になる。

第2章  風邪による体調不良はどれだけ早く治せる?
「風邪のひきはじめ」にやるべきこと、 風邪のひきはじめにプールで5分泳ぐワケ。
市販薬には何が入っている? 風邪を早く治す食べ物・飲み物はあるか?

第3章  絶対に休めない医師がやっている生活習慣 大公開!
絶対に休めない医師の 24 時間 AM7:00 起床 タオルを握って血圧を下げる AM7:30 洗面所で舌だし体操、早口言葉も
AM8:00 朝食はヨーグルトにリンゴ、バナナを混ぜて AM8:30 出勤中、なるべく病原体をもらわないよう注意
AM10:00 隙間時間に「立ったり座ったりスクワット」 PM0:00 昼休みに 15 分の昼寝、 10 分の散歩 PM6:00 忙しくなったら血圧測定、ココアを飲んで血圧を下げる  PM8:30 帰宅し、手洗いと一緒に洗顔 PM8:40 夕食では、トマトを加熱して食べる
PM10:30 入浴してリラックス! 寝る前にスマホを見ない

第4章  体調不良にならない体を作る食事術 本当に医者いらず? 
1日1個のリンゴ バナナで血液サラサラ、高血圧予防も 食べ続けてこそ効果があるヨーグルト
体に良い、エゴマ油をスプーン1さじ 脱水対策のためにも、たんぱく質をとる
花粉症対策になる柑橘類、 コーヒーは1日3杯!  

第5章、忙しくて眠れなくてもやってはいけない習慣。
睡眠不足、週末の寝溜めが招くリスク 寝ても取れない疲れの原因は「 いびき」 安眠の為のルーティーンを見つける

第6章 短時間でも効果的忙しい医師の運動習慣 
運動は免疫力を上げ、病気リスクを下げる
激しい運動は免疫力を下げるのでNG

中でも、「お酒を頻繁に飲む人ほど風邪を引きにくい」ということは意外!?です。あくまでもワイン3杯程度のことです。


実は私は、風邪で仕事休んだ事ありません。熱を出すようなことはありませんから、善玉コレステロールが多いのと同様に、体質かもしれないです。ただ喉の粘膜がやられやすいので鼻汁や痰はでます。

運動といっても週一回程度、スポーツジムに行って、ウオーキングマシーンか、スクワットです。家ではバランスボールが転がっているので、気が向いたら乗ってます。空気が乾燥すると喉の粘膜の防御機能が低下してしまうので、加湿器で湿度(50〜60%)を保ついいらしいが、今は直接喉に蒸気を充てられる吸入器をチョイスしたが、使うのが面倒なので機能していないのが実態。ちょっと風邪ひいたかなと思ったときには葛根湯、ビタミンC、イミダゾールペプチドのサプリです。免疫力を高める、ということでフードピラミッドの一番上の層のニンニク、生姜、ネギは冷凍庫に常備、ねばねば系の納豆、オクラ、山芋も良く使います。人参、セロリ、レモン、プルーン、ナッツなどを積極的に食すようしています。


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