老いも若きも、足元が基本

コロナ禍の影響のようで転倒する人が特に女性に増えています。あのアビスタの室内階段で転倒が続いています。コロナ禍で、筋力が落ちているのも一つの原因かもしれません。驚くことに頭を打って出血し入院してしまった方もいるのです。そこで、体のバランスを取ることが大事です、その基本のキ゚の指です。この足指がバレエでも特に大事だとお家でもできるようにとトレーニングをYoutubeで公開し、教えてくれるバレエの先生がいました。

曰く、続けてやってみて効果がでてくるとのこと、「転ばぬ先の杖」を手にするより先に、動画をみながらがやって下さい。