2012年06月16日

ミルフィユな生活レシピ その2

3月11日以来、いまだに被災地の方々は、心身ともに大変なご苦労を強いられていることは忘れてはいけないと思います。先日も、我孫子市の最終処分場としてお世話になっている北茨城市の仮設の窮状を伝え聞き、物資を集めてお送りしました。
そうした地域に住む方々とともに、使いすぎていた電気を節電、災害の際の節水法を心がけ、新提案をしてみます。梅雨時をストレスなく、優雅に生活を見直す機会にする、ミルフイユの生活提案です。

【提案・1】
日本人の癒しになくてはならない毎日のお風呂の節電です。キャンドルに火を灯し、バスルームの明かりを暗くする。家族みんなが小さな節電をすると何キロワットもの電力をセーブできて、原発の廃炉、稼働の見直しに繋がるのではないでしょうか。

キャンドルを焚いて周囲を暗くすることと、お湯の温かさで、ゆっくりした時間を過ごせます。キャンドルのやわらかな灯りと揺れる炎には、心を落ち着かせてくれる効果があります。自宅のバスルームにキャンドルの火を灯してみると、異空間ができあがり極上のリラックス感を味わうことができるのです。これが節電にもなるのであれば、一石二鳥です!
自然と腹式呼吸になって呼吸が深くなっていくのを感じられるはず。

さらに癒しに効果が高いものには香りもあります。エッセンシャルオイルをお湯に数的をいれてよくかきまぜると、バスタイムが違う感覚で楽しめます。
お風呂で聞ける防滴オーディオ類を準備し、音楽を聴くなどはホテルのスイートルームの高級感を味わうことができます。今時、探すと値段が安いものもあるのですが、脱衣所にラジカセで代用してみればすぐに実行可能です。

【提案・2】
お風呂から出て蒸気ムンムンの洗面所などで髪を乾かすと、いつまでたっても髪は乾きません。 特に梅雨から夏にかけての浴室近くの湿度は100パーセント近くになっています。こんな所でドライヤーしても、なかなか乾きません。入浴後のドライヤーは浴室とは違う場所か、それが無理なら洗面台の窓を少し開け換気をおこなうほうが、節電、時短にもなります。

【提案・3】
節水の洗顔美容術ですから、男性の皆様にもご活用いただけます。実は、ギラギラしていた男性もある程度の年齢になると顔に脂質を補うのはおすすめなので、この洗顔を試みてスキンケアしてみてください。
今や女性たちはUVクリームをシミ、小じわ防止に使うのがお決まりですが、オゾンホールの巨大化を考えると男性も皮膚がん防止に、日々の肌のお手入れが必須です。
そこで、洗わない洗顔、いわゆる、『ヨーロッパ式の洗顔方法』を紹介します。ヨーロッパでは、石灰がたっぷり含まれている水道水(硬水)を肌につけること避けるため、“ふき取り”洗顔はポピュラーなスキンケとされます。きれい好きな日本人は(日本の水質も良いため)「洗いすぎ、落としすぎの国民」と言われているくらいなので、実際は洗いすぎのために肌が乾燥から守ろうと自ら皮脂を出しすぎてしまい、“自分は脂性“だと思い込んでしまっているというケースも多いのです。このような肌のトラブルに悩む人には洗わない洗顔を試してみてください。実は、著名な美容家・佐伯チズさんお勧めのクレンジングもこれなのです。フランスの化粧品ブランド『クラランス』などでは、洗い流さないクレンジングやふき取りローションがすごく豊富に揃っていて、その点すすんでいます。顔を洗って出直すもいいですが、顔を洗わないで男前もありだということを知ってください。

ではどうするかですが、クレンジングや洗顔の際に水で洗い流さず、ふき取り化粧水、それがなければ乳液・クリームでメイクや顔の汚れをとるのです。新しくスキンケアアイテムを買い足さなくても、洗面台に並んでる乳液・クリームなどでできるので簡単です。

お肌も見直してみて、節水・時短もして、「ちきゅう」にもちょっぴり優しい行動になる!? のですから、週末の朝夕に、まずは試してみてはどうでしょうか。

●朝のスキンケア
コットン(百円ショップでひと箱買えます)に化粧水を含ませ、顔全体をやさしくふき取ることをおすすめします。朝は、Tゾーンの脂浮きが気になりやすいので、Tゾーンのみ出来れば収れん化粧水などでふき取ってからケアすると、更にさっぱりした感触が得られます。その後、UV効果があるクリームなど、顔だけでなく、首、手、腕などもカバーするのも忘れずに。水で洗いすぎの洗顔をする割に、欧米比較するとUVしていない人が多いのが日本人だとの統計があります。

●夜のスキンケア
コットンに、使い慣れた乳液などを含ませて、くるくるとメイクをなじませてふき取ります。汚れが落ち切っていない場合は、何度か繰り返します。女性の場合、目元などメイクが落ちにくくデリケートな部分は、とくにやさしくふき取ることがポイント。化粧水→乳液→クリームの順でケアすれば、「水を使わないケアが初めて」という方も、抵抗が少ないはず。そして、忘れがちなデコルテ部分(首から胸の部分)にもたっぷり保湿してください。首に年齢が見えます、アンチエイジングにお忘れなく。

●おまけ
http://gyao.yahoo.co.jp/player/00877/v00001/v0000000000000000041/

参考HP: http://www.biranger.jp/archives/9615
プロが教えるヘアケアテクニック『髪を2倍速く乾かす方法』

※ 節電効果は総和なので、電力消費に占める割合が低いからといって家庭での節電に意味がないわけではありません。夜間の節電も揚水発電の供給力を増すことに貢献します。
※ モデムの電源を常時オンにしている方が多いのですが、使わないときはオフにしましょう。待機電力の節約にも心がけましょう。
posted by Nina at 00:00| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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