2020年04月24日

ラジオ体操のススメ

ラジオ体操は、非常によくできた全身の基礎運動になっているので、世界中の皆さんとも共有できます。












ラジオ体操第2は 3:15〜



上記6つの画面を見て、一緒に動かしているうちに体が温かくなってきます。
代謝が上がってきたという事ですね、ただで元気、検査いらず!? 
継続はチカラなり!!!です。


posted by Nina at 18:36| 千葉 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
カテゴリ
日記(3742)
ニオュ(0)
歴史(0)
chiba(60)