2014年09月29日

ゆる体操の初講習会

免疫力アップ、健康増進のための、ゆる体操教室のご案内です。
申し込みはいりませんので、気軽に試してみてください(^ー^)ノ

ゆる体操とは、現代人のストレスで凝り固まった体を ゆる める、基礎代謝を高め、アンチエイジング効果もあると実証された体操です。
この体操は、テレビや雑誌で取り上げられて、全国で講習会が開かれていますが、
今回初めて我孫子で開催されます!

今回は、NPO法人我孫子市体育協会が主催していますので、無料で体験できます。
とっても簡単で、効果の高い体操ですので、ぜひお気軽にご参加ください♪

寝ころがってゆる体操もありますので、動きやすい格好で、下に敷くバスタオルをご持参頂くだけ。

【ゆる体操】http://yuru.net/yuru_taisou.html
1. 体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です。
2.簡単、軽度で安全な運動ですから、誰でもできます。
3.体一つだけで、いつでもどこでもできます。
4.ローコスト・ハイリターンを実現。
5.幅広い範囲で効果が得られます。
6.様々な体操法の長所を含みます。
7.笑いがあふれる楽しい体操。
8.豊富な種類があり、組み合わせて行うことができます。

【ゆる体操講習会】
日程:10/4(土)10:00〜11:30
人数:最大130名ほどを予定
会場:けやきプラザ 千葉県福祉ふれあいプラザ 2Fホール
<↓地図は下記です↓> http://www.furepla.jp/access/index.html
アクセス:我孫子駅南口徒歩2分
会場仕様:フローリング
◎ご参加される方は、寝転がった姿勢で体操を行う際、背中の下に敷きますので
バスタオルやヨガマットご持参いただくよう、お願いいたします。
---- ぜひお誘いあわせの上、どうぞご一緒にご参加ください。 よろしくお願いいたします!
posted by Nina at 02:00| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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